床墊對(duì)于睡眠質(zhì)量的提高至關(guān)重要。一張好床墊，在結(jié)構(gòu)上應(yīng)依人體各部位重量分布及脊椎正常曲線來(lái)設(shè)計(jì)，人體頭部占總體重的 8%，胸部占 33%.腰部占 44%。然而，太硬或太軟的床墊使人體的睡姿下附，脊椎彎曲而得不到放松;太硬的床墊則對(duì)人體較重的部位造成壓迫,導(dǎo)致睡眠時(shí)翻身次數(shù)增加，不能得到充分的休息。此外，雅居里提醒您太硬的床墊缺乏適當(dāng)?shù)膹椥裕荒芘浜霞棺档恼Ｇ€，長(zhǎng)期使用會(huì)影響人體正確的姿勢(shì)，妨礙脊椎的健康。尤其是青少年的骨骼發(fā)育與床墊有著密切的關(guān)系，床墊太硬或者床墊太軟都會(huì)造成脊椎骨發(fā)育不良。所以，一張好的床墊，應(yīng)在人體側(cè)臥時(shí)，讓脊椎保持水平，平均承托起全身的重量，契合人體曲線。而且，優(yōu)質(zhì)床墊不但考慮到單人睡臥的情況，還考慮到雙人睡臥時(shí)翻身彼此不互相影響。